Tuğçe Çakır
-
Sağlık
ÖZGÜR TABAKLAR İLE DİYET ZİNCİRLERİNİ KIRIN
ÖZGÜR TABAKLAR İLE DİYET ZİNCİRLERİNİ KIRIN Günümüzde “diyet” kelimesi, çoğu zaman kısıtlamalar, yasaklar ve zorunluluklarla özdeşleştirilir. Sosyal medya, televizyon ve…
Devamını Oku » -
Sağlık
Diyet Mitleri vs. Gerçekler
Diyet Mitleri vs. Gerçekler: Sağlıklı Yaşamın Bilimsel Yol Haritası Günümüzde, hemen herkesin bir diyet sırrı veya sağlıklı yaşamın “kesin…
Devamını Oku » -
Sağlık
Edebiyatın Mutfak Sırları
Tarihte Yazarlar ve Beslenme Alışkanlıkları Edebiyat tarihinin ünlü yazarlarının ilginç beslenme alışkanlıklarını keşfedin. Mark Twain’den Sylvia Plath’e, beslenmenin yaratıcılık üzerindeki…
Devamını Oku » -
Sağlık
Mutluluğun İçindeki Küçük Kahramanlar
“Mutluluğun İçindeki Küçük Kahramanlar: Triptofan Dolu Yiyecekler!” Ruh halinizi yükseltmenin sırrı belki de mutfak dolabınızın içinde gizli olabilir! Triptofan, içinde…
Devamını Oku » -
Sağlık
MÜZİĞİN GÜCÜ
MÜZİĞİN GÜCÜ: DİNLEDİĞİNİZ MÜZİK İŞTAHINIZI ETKİLER Mİ? Müziğin Yemek Yeme Zamanında Rolü Yemek yeme alışkanlıklarımız, içsel ve dışsal faktörlerin karmaşık…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hayatın Ritmine Uyum Sağlamak
Senaryo 2: Dışarıda Yemek Tabii ki dışarıda yemek yemenin de faydaları var. Yemeğin kendisi çok keyifli olabilir, başkalarıyla yemek yemek…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hayatın Ritmine Uyum Sağlamak
Hayatın Ritmine Uyum Sağlamaya Çalışırken Sağlıklı Beslenme: Dışarıda Yemek Yeme, Seyahat ve Hareketli Yaşam için Bir Rehber Sağlıklı bir diyet,…
Devamını Oku » -
HAMİLELİKTE AY AY BESLENME REHBERİ
HAMİLELİKTE AY AY BESLENME REHBERİ 3. BÖLÜM (3. TRİMESTER 7-9. AY) Yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik. Nasıl hızla geçtiğini anlayamadığın hamileliğinin…
Devamını Oku » -
Sağlık
HAMİLELİKTE AY AY BESLENME REHBERİ
Geçtiğimiz ay hamileliğin ilk üç ayını anlattığımız bölüme, hamileliğin ikinci üç ayından devam ediyoruz. Hamileliğin ikinci döneminde seni…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Rehberi
1. BÖLÜM (1. TRİMESTER-İLK 3 AY) Hamilelik haftaları arasında gerek bebekte gerekse sizde birtakım değişiklikler, gelişmeler ve belirtiler yaşanacak. Bu…
Devamını Oku »